“ โรคติดต่อจะไม่ติดต่อ หากเราไม่ติดต่อกัน ”

วลีเด็ดๆจาก ศ.ดร.นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตริ์ริราชพยาบาล

ในสถานการณ์ปัจจุบัน ไม่มีใครไม่รู้จัก Social Distancing ลดการสัมผัส ใกล้ชิด ระหว่างตนเอง และผู้อื่น รวมไปถึงคนในครอบครัว เพื่อลดการแพร่กระจายของโรคติดต่อต่าง ๆ โดยเฉพาะ COVID-19 ที่กำลังระบาดในตอนนี้ Eminence ขอเสนอวิธี ที่ทำให้เรารอดพ้นจากไวรัสนี้ได้

1. เว้นระยะห่างระหว่างตัวเรากับผู้อื่น ควรรักษาความห่างอยู่ที่อย่างน้อย 1 เมตร เพราะไวรัสนั้นสามารถติดต่อได้ผ่านละอองขนาดเล็กที่มาจากการพูด ไอหรือจามได้ ซึ่งถ้าหากอยู่ใกล้ชิดกันเกินไปเราก็อาจจะสูดเอาไวรัสเข้าร่างกายได้

2. หลีกเลี่ยงการเดินทางออกนอกบ้านการที่เราออกไปนอกบ้าน ในบางครั้งเราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้ราวจับ เช่น รถเมล์ หรือรถไฟฟ้า เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าใครนั้นมีเชื้อไวรัสอยู่บ้าง ดังนั้นการหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านก็อาจจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองในขณะนี้
3. ทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ทั้งหมดที่ต้องสัมผัสการทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ และสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ก็สำคัญมากเช่นกันในการลดการแพร่ระบาดของเชื้อโรค และช่วงนี้อาจจะต้องทำความสะอาดให้บ่อยขึ้นด้วยสามารถทำความสะอาดได้ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรค
4. ล้างมือให้ถูกวิธีการล้างมือด้วยสบุ่ในแต่ละครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาที เช่นเดียวกับการใช้เจลล้างมือที่ต้องมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบอย่างน้อยร้อยละ 70 จากนั้นถูให้ทั่วทั้งบนฝ่ามือและหลังมือ
5. Work From Home หรือการทำงานที่บ้านก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและการแพร่เชื้อ ปฏิเสธไม่ได้ว่าการทำงานที่บริษัทนั้นอาจจะมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่พนักงานบางกลุ่มนั้นไม่อาจหลีกเลี่ยงการเดินทางโดยขนส่งสาธารณะที่มีความแออัดในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนได้ ซึ่งเป็นที่ที่มีโอกาสสูงในการติดเชื้อ ดังนั้นการให้พนักงาน Work From Home ก็เป็นการป้องกันการแพร่เชื้อทั้งภายในบริษัทและนอกบริษัทเช่นกัน